アストライアヨガスクールでは、健康を肉体面からだけで捉えるのではなく、精神面からも見つめなおしていくための「ヨガ・瞑想・呼吸法」の指導をしています。

ホリスティックヘルスを内包する伝統的なヨガと瞑想で、自分自身への気づき（マインドフルネス）と心身の調和を促します。

自己の内面に目を向ける瞑想で過去へと回想していくと、忘れていたことを思い出すことがあります。
潜在意識に眠っていた子供の頃の記憶、楽しかったことや苦しかったことなどの感情・感覚がよみがえってくることもあります。
その中には、心の傷つきとして奥深くにとどまり、その後の人生に大きく影響を及ぼしている場合もあるのです。

そこで、『アストライアインスティテュート』を併設し、それらの潜在意識・潜在記憶を解明し、心の傷つきを癒し解放する「サブコンシャスディスカバリー」「サブコンシャスヒーリング」の実践・研究を重ねてきました。

アストライアは、心・体・精神（魂）のバランスを整え、健康に導くためのホリスティックなプログラムで、漠然とした不安や心配、ストレスが引き起こす心身の慢性不調など、心の悩みを抱えた人々の問題解決に取り組んでいます。